筋トレ中!!
(2008-11-17 23:20:34) by カイロ整体院あおし
<画像:5e7b878b.jpg>どうも皆さんこんばんWA!!
アドレナリン出まくりのあおしまです!!
えぇ〜筋トレ中です。
大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・広背筋・腹直筋など
筋肉を意識して筋トレ中。
時々、何を目指してんだ俺?と思いながら筋トレ中(笑)
もちろん、肩のリハビリの為、肩のインナーマッスルも筋トレ中!!
(下記のあおしまストーリーをご覧になった方は知ってるかも知れませんが、あおしまは両肩に爆弾かかえてます(笑))
ちなみに野球やってた時にケガして右膝にも爆弾かかえ中!!(笑)
なので足も筋トレ中!!
・・・皆さん、健康にハードなトレーニングは必要ありません。
適度な運動が一番です(^_^)
あおしまの筋トレは趣味の一つです。
良い子・・・イヤイヤ、良い患者さんは真似しないでね(^-^)v
そう言えば、以前から患者さんに、
『私の症状だとジムではこのトレーニングやっても良いんですか?』
『私の症状だとヨガでこのポーズやっても良いんですか?』
『先生、ジムに着いてきて下さい(笑)』
など、意見を頂いています。
なんとか要望に答えるため奮闘中です。
色々考えて作ってます。
しばしお待ちをm(__)m
貴方の笑顔を見たいから健康生活のパートナー目指します!!
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名駅腰痛センター
052-452-3351
オマケのあおしまの過去(笑)⇒あおしまストーリー
さあ、明日も笑顔で(^-^)
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