整体　あおし　【「年だから」は本当の原因？】

体のどこかが痛くなると、よく聞く言葉があります
「やっぱり年ですかね…」
「病院で年だからって言われました」

整体でも、ボディメイクの相談でも時々聞きます

でも本当にそれだけでしょうか？

例えば、右膝だけ痛い人
それなら左膝の方が若いのでしょうか？

同年代の人がみんな同じ場所を痛めているわけでもありませんよね

もちろん年齢とともに、体への負担が蓄積しやすくなるのは事実です
仕事での姿勢や日常生活のクセが長い年月積み重なれば、体に影響が出やすくなるのは自然なことです

しかし、不調の原因は加齢だけではありません

主に関係しているのは、次のような要因です

①加齢
長年の負担や疲労の蓄積

②使わない
動かさないことで筋肉が弱くなり、本来の動きができなくなる

③使いすぎ
同じ動作の繰り返しや過度な負担による疲労の蓄積

④使い方（クセ）
体の使い方の偏りで、特定の場所に負担が集中する

⑤外傷
ケガなどがきっかけで体の動かし方が変わる

このように、体の不調はさまざまな要因が重なって起こります

つまり「年だから仕方ない」と思ってしまうと、
改善できる部分まで諦めてしまうことになります

痛みの改善も、体づくり（ボディメイク）も同じです

大切なのは、年齢だけで決めつけず
体の使い方や生活習慣を見直すこと

体は、使い方次第でまだまだ変わっていきます