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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ようやく明日から気温が下がりますね
例年並みなのかな？
去年の今位がどれくらいかなんて覚えてないですね（笑）
一気に下がると体調にも変化が出やすいので気をつけたいところです
さて
痛みを忘れないでください。
そして痛みを恐れないでください。
痛みは体からの警告でもあります
痛みが強い時は、
気をつけたり、
メンテナンスしたり、
日常生活に体をケアするということが当たり前のように入ってきます。
ただ、痛みが良くなってくるとあれだけ痛かったことやケアすることを忘れがちになります。
痛みが出ると痛みに対して恐怖心が芽生え体を動かす事にも恐怖が出てきます
ただ、動かさないということは必要な期間もありますが、動かさないことにより、
血流が悪くなる。
筋肉が動かなくなる。
関節が動かなくなる。
等、悪循環になり回復を妨げてしまいます。
とくに寒くなると動きたくなくなったり
平常時でも動きにくくかたまりやすくなりますしね
動かさない期間は安静
動かせる期間（多少の痛みが伴うこともありますが）は正しく動かす。
が必要になります。
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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