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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
サツマイモかなくなった～
コンビニにサツマイモおいてくれないかな（笑）
届く木曜日まではパスタと米ですね
さて以前も書きましたが
『スタイル良い』人の共通点は？
スポーツしている？
格闘技している？
筋トレしている？
ヨガやってる？
整体に通っている？
男性でも女性でも【スタイルが良い】
という人の共通点は姿勢が良い
いくら痩せてても
いくら引き締まってても
筋肉があっても
姿勢が悪いと
スタイルが悪く見えてしまう
・・・実にもったいないことです
そういえば
『先生は姿勢やっぱり良いですよね～トレーニングしてるからですよね～』
といわれることもあります
もちろんそれもあります、
ある程度の筋力が必要なのはもちろんですが
姿勢の維持に、デッドリフト・バーベルスクワット・ベンチプレスを１００キロ以上上げる筋力が必要かといえばそうではありません
必要なのは意識
意識するには体の使い方が必要
それを（意識的・無意識的に）維持したり体を動かすにはある程度の筋力が必要
ちなみに日常の97％くらいは意識していないとか・・・
まあ特定の職業でもない限り仕事に集中していれば前かがみなってますよね
それが悪いわけではなく、そのあとに戻せるかどうかです
あとは人に見られていると思えば嫌でも意識します
（実際、人はそんなに他人を自分の意識中には入れませんが・・・自分のように人を見る職業の方は別かもしれませんが）
体の使い方がわかった後は
外を歩くとき、自分がモデルでランウェイ歩いていると妄想してみて歩いてみてください
デスクで仕事している時、ドラマのワンシーンの撮影されていると妄想してみてください
・・・自然と姿勢よくしたいと思いますよね？（笑）
鍛えた筋肉も
引き締めた体も
生かすも殺すも姿勢と使い方次第
もちろん体脂肪率が高すぎるより適度なほうがよく見えますが
さらに良くする（良く魅せる）のは姿勢
もったいな～い、もったいな～い、もったいないことしていませんか？
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450-0002
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営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 GW 年末年始
ＴＥＬ 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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