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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
以前ですが、
白人・黒人の方はトレーニングしてなくてもマッチョな人が多いと思います。
と言われたことがあります。
いやいや、みんなガッツリとウエイトトレーニングしていますよ
日本よりウエイトトレーニングの文化が根付いてますからね
骨格の違いはあれどトレーニングしないと筋肉は成長しません
アスリートだけでなく、ダイエットしたくて女性が通うジムでさえ、基本になるのはそういうウエイト中心の設備が多いです。
6～7年前くらいの話ですが、
仕事でずっとアメリカにいた女性の患者さんが、
ジムに行ってるのになんで走ったりバイクやエアロビだけしかやらないんだろうと？
どこでもできるような有酸素運動だけをジムで行うのが主流なのは特殊だと思います。
と不思議がっていました。
ちなみにこの方、４０歳ですが素晴らしい体してます。
体だけでなく、歩き方も素晴らしいです。
食事が欧米化してきたことで、身長も体格も良くなり、戦後は15cmもあったアメリカ人と日本人の男性平均身長の差は、今は5cmくらいしか差が無くなりました。
（欧米化したことによるデメリットもあるでしょうけど）
驚くことに、南アフリカやインドなどの男性の平均身長は日本人よりも低いんですね
栄養に関しては対等に近づいてきたので、文化的・習慣・意識の違いですかね？
個人的には日本人は太っていなくても自分は太っていると感じる意識が高く、
筋肉がたいしてついていなくても、マッチョだマッチョだと騒ぐ傾向があると思います。
とくに後者は多い
(細マッチョという言葉がありますが、TV観てるとただ細いガリガリなだけで、筋肉が見えてるだけでしょ～と思うこともしばしば)
なんか・・・熱くなりましたね（笑）
ここ何年かでボディメイクコースの患者さんに限らず、お尻が垂れてきてヒップアップしたいという方が多いです。
ただでさえ座りっぱなしでガチガチになり
内股歩きで弱くなって垂れやすくなってるんですから
そんな方こそウエイトトレーニングでしょ！！と熱く語りたいけど
冷静に淡々と治療中にススメています(笑)
お尻垂れてきた方にオススメする筋トレ×インナーのコースも計画中
というか、何人かのボディメイクコースの患者さんにはお話ししました
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 GW 年末年始
ＴＥＬ 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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