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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨夜から雨が続いていますね
また水木あたりが強く降るようですね
お出かけの際はぜひ気を付けてください
自粛期間で弱った足腰で滑って転んでなんてベタなことになりませんように祈ります
そんな本日はネチネチと低重量下半身トレーニング
年々、頭でできるって思うことと体が表現できることのギャップがでてくる
というお話を聞きます
『昔は出来た!!』って感覚でやると出来なかったり、下手すると怪我したり
(患者さんの旦那さんがお子さんの運動会でアキレス腱断裂なんて事もありました)
そんな話を患者さんとすると母校のある高校教師を思い出します
体育祭かなんかで走っている姿を見たんですが
完全に体がついていってない、
今まで運動やってきてないのがまるわかりなフォーム
20代でメタボ気味(というか完全メタボ)
走り方が・・・これは元々運動神経ないだけかもしれませんが(苦笑)
もちろんまわりは爆笑
それでも本人は、俺は昔は・・・と(笑)
使っていなければ頭と体のギャップは広がるばかりです
20代でもこんなことになりますからね
昔々運動していて長くやっていないと気持ちだけは数百メートル先を走って体は置いてけぼりをくらっています(笑)
そういえば嫁さんも逆上がりができなくなったと言ってましたね
元々できたといってますがどうでしょうね?(笑)
高校時代の野球部の何人かはここ何年かで会ったりもしましたが
おそらくあの頃のように動けるどころか、同じように練習や試合はまあ無理でしょうし、動いたら怪我人続出でしょうね(笑)
(年に数回会ってる友人はともかく、体型もかなり変わっているヤツもいましたからね(笑))
でも人間のいいところはいつからでも改善できることですね
年齢を言い訳にせず
・・・というか、年齢を重ねてきたからこそ、
50年前には70歳くらいだった平均寿命も10年ほど寿命が延びてきて
これからも延びるである事が考えられるからこそ、
長い健康寿命が大切になってくるのではないでしょうかね
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450-0002
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定休日・日曜 GW 年末年始
TEL 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
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JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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