名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog
筋肉が
(2007-08-05 21:13:47) by ｶｲﾛ整体院あおし
突然ですが･･･筋肉痛です(笑)
昨日ｴｸｻｻｲｽﾞﾎﾞｰﾙを使って腕立て伏せやったのが原因です｡
筋肉痛の部位は大胸筋!!もあるんですが･･･一番痛いのは､その下の小胸筋です!!
ﾎﾞｰﾙを使うと外側の大きな筋肉痛にもきますが､内側の筋肉にもきます｡
もう少し少なくしとけば良かった(T-T)(笑)
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