名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【腰痛が出やすい人､太りやすい人もいるのは事実&経過】[身体について]
(2026-02-14 10:52:56) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

なぜあの人は“痛めにくい”の?

同じように生活しているのに､

･すぐ腰や肩を痛める人
･なかなか太らない人
･ちょっと油断するとすぐ太る人

いますよね｡

実際､
痛めにくい人は痛めにくい生活をしているし､
太りにくい人は太りにくい体の使い方をしています｡

でもそれだけではありません｡

同じような生活でも､
痛めやすい人､太りやすい人がいるのも事実｡

体質は平等じゃない

遺伝や骨格､代謝｡

正直､これは選べません｡

｢もっと顔が良ければ｣
｢もっとお金持ちの家に生まれていたら｣
｢もっと身長が高ければ｣

…と言っているのと同じ｡

どうにもならない部分に悩み続けても､
現実は変わらないんですよね｡

でも､変えられるものもある

･生活習慣は変えられる
･体のｸｾは修正できる
･食べるものは選べる
･運動もできる
･ｽﾄﾚｯﾁも体操もできる

つまり､
今の体は｢積み重ねの結果｣でもあるけれど､
これからの体は｢これからの選択｣で変えられる｡

｢努力は裏切らない｣は本当?

よく言いますよね｡
｢努力は裏切らない｣

…でも正直に言うと､
間違った努力は裏切ります(笑)

自己流ﾀﾞｲｴｯﾄで体調を崩したり､
間違ったﾌｫｰﾑで運動して痛めたり｡

大切なのは､
“頑張ること”ではなく
正しい方法を続けること｡

結局いちばんの近道は

? 正しい知識
? 無理のない継続
? たまに休む余裕

痛みもﾀﾞｲｴｯﾄも､
特別な裏ﾜｻﾞはありません｡

ｺﾂｺﾂ続けた人が､ちゃんと変わっていく｡

もちろん､
ときどきﾁｮｺも食べながら(笑)

完璧じゃなくていい｡
でも､自分の体をあきらめない｡

それが､いちばんきれいに変わる方法です