親父ぃ〜
(2007-04-05 19:22:46) by ｶｲﾛ整体院あおし
<画像：fbb4f6e4.jpg>突然ですが昨日の夜､仕事が終わって帰ろうとした時に携帯に電話がかかってきました｡
ﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲには【親父】の二文字
話してみると､どうやら外側上顆炎(がいそくじょうかえん)になったらしい｡
【がいそくじょうかえん】と言うのは一般的にﾃﾆｽ肘と言われているもので､肘の外側(写真の指の所らへん)が痛くなることです｡(説明が簡単すぎかな?(笑))
まあ筋肉を使いすぎて炎症してるんですよね｡
『親父､ｶﾞｷの頃から思ってた事だが､働きすぎじゃ!!』
まあそのお陰でｱｵｼﾏ家は生活できているんですけどね･･･
ｱｵｼﾏはそんな親父の血を受け継いでるようですね､休まないと(笑)
･･･話を戻すと､
なりやすい人は､名前通りﾃﾆｽやってる人､ﾊﾟｿｺﾝを長時間やっている人など､肘の外側の筋肉を使いすぎれば誰でもなります｡
自分で出来る対処法としては､
起きている時はひたすらｱｲｼﾝｸﾞ(1回15分まで)､寝てる時は湿布とかをはる
風呂でﾏｯｻｰｼﾞして出たらｱｲｼﾝｸﾞする
仕事中はｴﾙﾎﾞｰﾊﾞﾝﾄﾞをして､筋肉への負担を最小限にしてあげる
等ですね｡
超音波とかﾃｰﾋﾟﾝｸﾞもいいんですけど､一般家庭に超音波は無いｯｽよね(笑)
正直､毎日使う人は長引いたりするですよね｡
なんでもそうですが､痛みが出る前､違和感位の状態で治療を受けることをｵｽｽﾒします｡
実はｱｵｼﾏも学生時代に無理な筋ﾄﾚがたたったのかｵｰﾊﾞｰﾜｰｸで痛くなった事があるんですよね〜(T-T)
極端に無理をしないことと､日々のｹｱが健康の秘訣かもしれませんね
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