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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本当に習慣を変えれば体は変わるのか?
そんなことを時々聞かれます
お恥ずかしいですが､自分もこんな時がありました
<画像：19702164_1171742266264155_5894789198661499825_n.jpg><画像：糖質制限ｽﾀｰﾄ画像.jpgのｻﾑﾈｰﾙ画像>
正直ﾎﾝﾄに恥ずかしい､見せたくない画像です
このままいけば間違いなくおっさんﾒﾀﾎﾞ一直線
食事
運動
の継続の結果
<画像：296949170_4936401976464813_1860994601229870862_n.jpg>
去年はこんな感じ
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は数あれど
必要なのは継続のみです
ちなみに最初の画像
店にも出していますが
患者さんに
『これ顔が似てる人探したんですよね?(笑)』
といわれます(笑)
