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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
今日からまた気温が下がりますね昨日が30度越えで明日は21度だとか
体調には十分お気を付けください
それにしても週末の雨多いですね
草野球している患者さんが何人かいますが
この調子でいくと予定が狂いそうですね
さて
ｺﾛﾅ中､首･肩ｺﾘが増え
そしてそれに伴い頭痛も増えたことがありました
姿勢が悪くなった
運動不足
という事もありますが･･･ﾏｽｸも原因の一端を担っていました
一方向から引っ張り続けることにより
頭の筋肉･筋膜も引っ張ってしまい､頭皮が固くなっている方が多い
そんな時は耳をつかんで上･外･下に5秒くらいずつ数回引っ張り
最後に
<画像：47349459_1694600333978343_2203906160921149440_n.jpg>
こんな感じで指で挟み前に5回後ろに5回ぐるぐる回してみてください
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