名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【経過】[身体について]
(2025-03-01 10:35:52) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

3月ですね!
今日は20度近くなるのにまた来週は寒いとか
必ず季節の変わり目に体調をくずという方もいますが
こう暖かくなったり寒くなったりを繰り返されると誰でも多少なりとも堪えますよね
対策はｼﾝﾌﾟﾙ
よく食べ､よく遊び､よく寝る､そして適度に運動
これに限りますよね

12/23〜12/28･体重74.53･体脂肪率10.4
1/4･体重77.7･体脂肪率13.5
1/6〜1/11･体重75.3･体脂肪率11.98
1/13〜1/18･体重75.9･体脂肪率11.53
1/20〜1/25･体重75.78･体脂肪率10.93
1/27〜2/1･体重75.96･体脂肪率11.58
2/3〜2/8･体重75.25･体脂肪率11.05
2/10〜2/15･体重76.13･体脂肪率11.45
2/17〜2/22･体重76･体脂肪率11.23

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