名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【自分で】[身体について]
(2024-11-11 10:07:02) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

昨日聞いて買ったハンバーガー

バンズがドーナッツ

しかも1個を上下に切ってパテが挟まっているのかと思いきや

砂糖たっぷりのドーナッツ2個の間にパテ2枚とチーズ

糖質に脂質にたんぱく質・・・カロリーの暴力

背徳感たっぷりの大罪の食べ物でした

それにしてもドーナッツ食べたのって何年ぶりでしょう?(笑)

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さて

ウエイトトレーニングをはじめて数年

手の皮が厚く硬くなりました
(野球やっていた時ほどではないですが)

強く負担をかけると強くもなるけど硬くもなりますね

体の防御反応でしょうね

 

体も同じで

負担をかけ続ければ体は硬く伸縮性が少なくなってくる
(負担とはトレーニングや運動だけでなく、毎日の同じ姿勢の維持などもです)

そんな体の末路は・・・


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