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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨日聞いて買ったハンバーガー
バンズがドーナッツ
しかも1個を上下に切ってパテが挟まっているのかと思いきや
砂糖たっぷりのドーナッツ2個の間にパテ2枚とチーズ
糖質に脂質にたんぱく質・・・カロリーの暴力
背徳感たっぷりの大罪の食べ物でした
それにしてもドーナッツ食べたのって何年ぶりでしょう?(笑)
<画像:466465514_1002690584994842_4557706059167712065_n.jpg>
さて
ウエイトトレーニングをはじめて数年
手の皮が厚く硬くなりました
(野球やっていた時ほどではないですが)
強く負担をかけると強くもなるけど硬くもなりますね
体の防御反応でしょうね
体も同じで
負担をかけ続ければ体は硬く伸縮性が少なくなってくる
(負担とはトレーニングや運動だけでなく、毎日の同じ姿勢の維持などもです)
そんな体の末路は・・・
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MT4i 3.0.8