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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて､
『ｽﾀｲﾙ良い』人の共通点はなんでしょう?
ｽﾎﾟｰﾂしている?
格闘技している?
筋ﾄﾚしている?
ﾖｶﾞやってる?
整体に通っている?
男性でも女性でも【ｽﾀｲﾙが良い】
という人の共通点は姿勢が良い
いくら痩せてても
いくら引き締まってても
筋肉があっても
姿勢が悪いと
ｽﾀｲﾙが悪く見えてしまう
･･･実にもったいないことです
そういえば
『先生は姿勢やっぱり良いですよね〜ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるからですよね』
といわれることもあります
もちろんそれもあります
･･･ありますが
もちろん､ある程度の筋力が必要なのはもちろんですが
姿勢の維持に､ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ･ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ･ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを100ｷﾛ以上上げる筋力が必要かといえばそうではありません｡
必要なのは【意識】
意識するには【体の使い方】が必要｡
それを(意識的･無意識的に)維持したり体を動かすにはある程度の筋力が必要｡