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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
早いもので自分ももう40代前半
何もしなければ筋力は日々低下していきます
柔軟性も日々低下していきます
劣化の一途をたどる体
名古屋にきてから地元の同級生と会うことは少なくなってきましたが､必ず年末や夏に母校の野球の応援に行くと会います
久しぶりに会うと､
同級生には日々おっさん化が進んでいる奴もいれば､
あまり変わらない奴もいる
高校の時のｲﾒｰｼﾞがあったり､よく会っている友人が変わらないからよけいに別の友人に会ったときにそう思うのかもしれませんが(笑)
中には
『俺､高校時代と体重変わらないぜ〜』
といってる同級生もいます
ただ明らかに､お腹周りにお肉がついてきている
それでいて体重が高校時代と変わってないということは
･･･筋肉が落ちて､脂肪が増えてきている
下手をすると以前にもお話したｻﾙｺﾍﾟﾆｱ肥満の可能性も
何もしなければ
筋力落ちるし
代謝は下がるし
柔軟性は下がるし
人間､老化していくのは当たり前なんです
でもね､いくつになっても抗っていけるんです
･･･あきらめなければね(笑)
良くも悪くも自分次第なんです