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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
GWの暴飲暴食を挟んでの減量11週目
先週でﾘｶﾊﾞﾘｰしきれませんでしたね
先週も少しよけいに食べ昨日も酒を飲んだ自分が悪い
という事で､ここからが本格減量ﾊｼﾞﾏﾙﾖ〜
『私ってどこの動きが悪くなってますか?』
これもよく聞かれることではありますが
もちろん動きが悪くなりやすいところはありますが
人によって差はあります
･･･という事で(?)動きが悪くなりやすい箇所
動きが悪くなりやすい箇所は
もちろん日常で動かす事が少なくなる場所
や
多方面から負担のかかる場所などです
どんな仕事でも共通して動きが悪くなりやすい箇所は
Blogで何回も説明してますが
肩甲骨
肋骨(胸郭)
股関節
(他にもありますが)
肩甲骨&胸郭は言わずもがな前傾姿勢の維持により
肩甲骨は外上方に移動(上方回旋)したまま