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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
早く朝も暖かくならないかな
そういえばﾌﾟﾛ野球ｵｰﾌﾟﾝ戦ははじまってますが開幕は3月末ですね
高校の春の選抜も18日だったかな?
去年は山梨学院でしたよね
今年はどこが優勝するのかな?
ってか静岡出ないんですよね
･･･最多優勝は愛知県の東邦なんですね
知らんかった
さて
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｺｰｽの方から最初の方によく言われることは
『かなり筋肉痛がきました』
ということ
もちろん個人の筋力に合わせた重量設定でおこなっていますが､ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｺｰｽを受けられる方の多くは
･ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをはじめてやる
･久しぶりにやる
という方々
普段やらないことをやる､初めての刺激が入る
となると予想以上の筋肉痛はくることが多いです
そんな時に
『筋肉痛を早く治す方法ってありますか?』
とも言われます
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸｺｰｽは整体とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなので
整体で調整するのもその一つですが､家で何かできないかということ