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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
冬物アウターから変えるタイミングを見計らっているプチ減量4日目の青島です食べているものは炊き込みご飯(玉ねぎ・ネギ・キノコ)納豆キムチ鶏むね肉or鶏もも肉チーズケーキもどきorパンケーキもどきブルーベリートマトブロッコリーですね
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