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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて､年齢を重ねてくると運動していても筋力は低下していくわけですが､
体が動かないのは､
痛みが起きるのは､
筋力の低下だけでしょうか?
体は普段動かしてないと職務放棄している部分がたくさん出てきてしまいます
筋力がある程度あったとしてもです
動かさない方向は
当たり前ですが動かさないので動きにくくなります
体を動かすためには
頭からの指令があり､
筋肉が動き､
筋肉に引っ張られ関節が動きます
という事は､動かさないと
頭からの指令がいかなくなるので
いざ指令をだしても動きにくくなっています
動きにくくなっていると､つったり痛めたりしやすくなります