181 / 78.6 / 12.5
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
今週の経過は4〜6日の3日分です
ちなみに休み明けから減量中
というかリカバリー中といった方がいいのかな?
年末年始の暴飲暴食も明日には完全に戻りますね
1/4〜6・体重79.4・体脂肪率12.5
2022年経過 https://aosi-seitai.net/blog/2022/12/181-175.html
2023年経過 https://aosi-seitai.net/blog/2023/12/post-3601.html
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