名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【習慣って】[身体について]
(2023-08-23 11:14:51) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

そういえば､本日はｵｶﾝの誕生日
一緒に暮らしていないのでよけいかもしれませんが
親の年齢って感覚的に60歳くらいで止まってるんですよね
妹の年齢も感覚的に25歳くらいで止まっています
自分が年を重ねている分当たり前ですが親も妹も歳を重ねているはずなんですがね
一緒に住んでいたらまた感覚は違うのかな?

ちなみにｵｶﾝの大好きなﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂを冷凍庫を圧迫するくらい贈っておきました(笑)

さて

習慣って変えるの難しいですよね?

それが良い習慣であればもちろん変える必要はないですが

悪い習慣は是非にでも変えていきたいですよね

ある患者さんは

ｺﾛﾅ前は毎日のように酒を飲み続け

気の向くまま食べ続け

体重は増え続け

生理は重くなり

日常的な倦怠感に襲われていましたが

店が酒を提供できなくなったのを機に酒を控え

在宅になったのを機に適度な運動をはじめ

それならと食事もｸﾘｰﾝなのﾓﾉに変え

その結果体調が良くなったと言っておりました

この方に関してはｺﾛﾅがある意味良い習慣を作るいいきっかけになりましたね

一度､

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