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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
そういえば現在ｹﾄ(ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ)をしています
簡単に言えば糖質制限ですね
今月いっぱいの予定です
やっぱ米は食いたくなりますね〜(笑)
さて
有酸素運動はほぼしない!
最後に長距離(といっても5ｷﾛくらいだけど)走ったのは嫁さんのｳｨﾒﾝｽﾞﾏﾗｿﾝの練習に付き合った時かな?
ﾏﾗｿﾝもｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも本気でやっていると
時々言われるのが
『なに目指してんの?』
の一言
そんな一言を言われたという患者さんが先日も来院されました
･･･
･･･
前も言いましたが･･･なんでもいいでしょ
ぽよぽよ､ぶよぶよな体型になりたくない
いつまでも若々しくいたい
綺麗でいたい
健康的でいたい
そんな自己満足ですよ(笑)