名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【経過】[身体について]
(2023-02-11 21:11:48) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

先週からまた少し減量が進み継続中です
来週あたりにまた停滞するかな?
一週間の変化を見て食事内容変化させるつもりです

ｹﾄ(ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ)するのもありかな〜

そして明日は鶏むね肉を買いに行こうかな

年始から減量

1/4〜1/7･体重77.38･体脂肪率12.12
1/9〜14･体重77.1･体脂肪率11.28
1/16〜21･体重76.85･体脂肪率11.28
1/23〜28･体重76.1･体脂肪率10.6
1/30〜2/4･体重75.83･体脂肪率10.55

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