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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
『歳だね』
言われたくないですよね
今年は2度目の成人式(笑)
一般的にはもうｵｼﾞｻﾝと言われてもおかしくありません
でも誰しも平等に年はとり老けて､年齢を感じることは出てきます
少しの運動で息が切れたり
ｼﾜが目立ったり
回復が遅くなったり
腹がでたり
胸やお尻がたれたり
･･･上げたらきりがないですよね
自分も年齢を感じることがありますが
筋ﾄﾚや加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで成長ﾎﾙﾓﾝ出ているおかげか､
最近は減量中に使っていた幹細胞美容液を全身に使っているおかげか､
元々老けていたせいか(笑)
最近は若く見られますが､
自分が年齢感じるのは白髪が増えてきたことですかね〜
問題は年齢だとあきらめずに､どう歳を重ねるかではないでしょうかね?
よく年をとって躓いたりするのは
『筋力が低下してきたから』
とよく言われますが正確にはそれだけではなく加齢にともない筋紡錘のｾﾝｻｰの働きが鈍くなり脳への情報が少なくなり自分の認識と実際の動きが伴わなくなるからです
自分の認識と実際の動きが伴わないってのは運動していない人にとっては日常的に体感する方も多いかもしれませんね
お子さんの運動会のお父さんとか･･･これで怪我した患者さんや患者さんの旦那さんもいましたしね