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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
年末､叔母さんに会った時にいとこの子供へのお年玉を預けて
先日いとこからお礼の動画が届き
子供が2人でお礼を言っていましたが
それよりも3年での成長が早すぎて､誰?というﾚﾍﾞﾙの変化に驚きました(笑)
ﾋﾄはどこまでを成長と言い､どこからを老いというのでしょうね
それはあきらめた時からかもしれません
と安西先生的な感じでいってみる(笑)
<画像：snapcrab_noname_2019-1-4_21-54-27_no-00.jpg>
さて時々聞くのが
『歳ですね』
『老化ですね』
と言われました
ということ
事実､人の体として身体能力のﾋﾟｰｸは20歳前後､(運動など何もしなければ)成長ﾎﾙﾓﾝの分泌のﾋﾟｰｸに至っては十代であとは低下の一途
ただ老化したから痛みがくるのかといえば必ずしもそうではなく､ここでもやはり使い方が問題になってきます
ちなみに【老化は足からくる】と言いますが､
もちろん下半身が弱くなった後に上半身が弱くなるわけではなく､
筋力の低下は体全体的に起こります
ただ､下半身の筋肉量の減少が顕著に体感できるのは
歩いたり立ち上がったりと普段から大きい力を使うので筋力低下を感じやすいからですね
(元々の筋量は下半身7割､上半身3割くらいの比率です)
大きいので低下すると今までのように足が上げれなくなったり体を支えられず転倒の危険性も上がります
老人がおかしい(偏った)歩き方をしているのを見たことある方も多いのではないでしょうかね?