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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本日は禁酒の日ですね
ｱﾒﾘｶの禁酒法が実施された日です
ちなみに正月休みが明けてから酒飲んでません
休み中は休みの最後の日(1/3)以外は毎日飲んでましたね
まあ特に普段は飲まないので苦痛でも何でもありませんが
ｺﾛﾅ前は新年会や1月が誕生日という事もあり正月休みが終わっても誘われて飲んだりもしてましたが
今月は減量しているという事もあり特に飲む予定はありません
年末年始で飲む癖がついた方はお気を付けくださいね
『私ってどこの動きが悪くなってますか?』
これもよく聞かれることではありますが
もちろん動きが悪くなりやすいところはありますが
人によって差はあります
･･･という事で(?)動きが悪くなりやすい箇所
動きが悪くなりやすい箇所は
もちろん日常で動かす事が少なくなる場所
や
多方面から負担のかかる場所などです
どんな仕事でも共通して動きが悪くなりやすい箇所は
Blogで何回も説明してますが
肩甲骨
肋骨(胸郭)
股関節
肩甲骨&胸郭は言わずもがな前傾姿勢の維持により
肩甲骨は外上方に移動(上方回旋)したまま