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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
『先生は学生時代野球やってたし元々引き締まってたんですか?』
そんなことを先日言われました
確かに高校まで野球やっていたので
体重は標準以上､
体脂肪率は標準以下でした
でもね
その時の貯金は一人暮らしの暴飲暴食などであっという間に使い果たし
体重は標準＋20ｷﾛ弱
体脂肪率も30ﾊﾟｰ弱となりました
?ぶ〜ちゃんですね??
運動やらなくなり暴食が続けばそんなもんですね
しかしやる気になりやれば
<画像：291141980_5547462461944759_4877371269466620989_n.jpg>
こんなもんです
あの頃には戻りたくない
やるのか､やらないのか
痩せるのか､太るのか
ではなく
やるか､やるか
しぼる､筋肉つける
です(笑)