181 / 70 / 7
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
整体はもちろん筋トレは健康・姿勢改善・ダイエット・体の引き締めに効果的
とこれまで、しつこいくらい言ってきましたが
筋トレする理由(目標)は?
肩こり改善のため?
腰痛改善のため?
ヘルニア再発予防?
痛みの改善?
健康のため?
スポーツのため?
体力づくり?
運動不足解消?
痩せたいから?
引き締めたいから?
冷え性解消?
スタイル良くしたいから?
ガタイが良くみせたいから?
姿勢改善?