筋ﾄﾚ中[ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ]
(2005-11-14 22:27:40) by ｶｲﾛ整体院あおし
<画像：05a26212.jpg>仕事も終わり､家に着きさっそく筋ﾄﾚを始めるｱｵｼﾏ
高校で野球をやっていた時も筋ﾄﾚをやっていたが､最近はｶｲﾛの矯正に必要な大胸筋(胸の前の筋肉)や腕まわりの筋ﾄﾚをやっている(つまり上半身しかきたえてない)ﾌﾟ○ﾐｽのCMみたいにならなけりゃいいけど(笑)
ちなみにｱｵｼﾏは筋ﾄﾚをやるとき音楽をかけてやる(ﾎﾝﾄは静かに集中してやればいいのだが･･･)
ということで(なにがだ?)最近ｱｵｼﾏが聞いている音楽〜(￣▽￣)b☆HAHAHA〜
?ｱｰﾃｨｽﾄ(ｸﾞﾙｰﾌﾟ)名
?ｱｵｼﾏが良かったと思った曲名
?ZEEBRA ?STREET DREAMS
?TOKONA−X ?H2
?EQUAL ?ﾀｰﾐﾈｰﾀｰ
?刃頭 ?野良犬
?妄走族 ?REMEMBER
?般若(妄走族) ?羅生門
?DELI ?いただきﾏﾌｨｱ
?KAMINARI−KAZOKU ?BrothaSoul
※ｱｰﾃｨｽﾄと曲名はｱｵｼﾏの独断と偏見と好みです
まったくｶｲﾛと関係ない話でした〜m(__)m(次からｶｲﾛと関係あります)
はじめにｶｲﾛに必要な筋肉の筋ﾄﾚをしていると言いましたが､ｶｲﾛをやるにあたって極端な筋力は必要ありません｡(筋ﾄﾚはｱｵｼﾏの趣味?&中学の時からの習慣です)
女性の筋力でも全然矯正&ほぐしはできますなぜなら自分の体重を使ってやるからです(矯正はﾃｸﾆｯｸの種類により例外有)
必要なのは反復練習することで体重移動のｺﾂをつかむことです!!
ｱｵｼﾏの授業ではその人にあったﾃｸﾆｯｸをお教えしてます〜(^-^)
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