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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
先々週と比べ先週の数値の上昇はすべて酒のせい
酒は嫌いではないですが自分の体質にはあいません
体質に合わないモノは避けるべきですね
昨日は飲まなかったので今週はもう一しぼりできるはず
1/4〜1/8(1/4・79.5キロからプチ減量スタート)
・体重77.6・体脂肪率12.3
1/10〜1/15
・体重76・体脂肪率10.8
1/17〜1/22
・体重75.8・体脂肪率10.9
1/24〜1/29
・体重75・体脂肪率10.5
1/31〜2/5
・体重75・体脂肪率10.9
2/7〜2/12
・体重75.6・体脂肪率11
2/13〜2/19
・体重75.5・体脂肪率10.9
2/20〜2/26
・体重74.9・体脂肪率10.7
2/28〜3/5
・体重74.5・体脂肪率10.3
3/7〜3/12
・体重・体脂肪率
3/14〜3/19
・体重74.2・体脂肪率9.6
3/21〜3/26
・体重73.4・体脂肪率9.4
3/28〜4/2
・体重73.4・体脂肪率9.4
4/4〜4/9
・体重73.1・体脂肪率9.5
4/11〜4/16
・体重73.3・体脂肪率8.91
4/18〜4/23
・体重73.3・体脂肪率9.2
4/25〜4/30
・体重73.9・体脂肪率9.1
5/2〜5/7
・体重75.1・体脂肪率10.1
5/9〜5/14
・体重73.9・体脂肪率9.36
5/16〜5/21
・体重73.8・体脂肪率9.3
5/23〜5/28
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MT4i 3.0.8