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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ｺﾛﾅ過になりあまり出かけることがなくなった患者さん
去年､子供を連れて近所の公園に行き
子供に『お父さん逆上がりできる?』と言われ
やったら･･･できなかったらしいです
逆上がりなんて下手したら最後にやったのは小中学生の頃ですよね
自分と同い年の患者さん､中3でやったとしても下手したら最後にやったのは25年近く前
･･･そりゃできなくなってても不思議ではないですね
自分も何年か前､公園で鉄棒を見つけやったことがありましたが
感覚なんて忘れてましたよね､力ずくでやった感じになりました(笑)
さて
自分が整体の他に筋ﾄﾚを続ける理由の一つとして
患者さんに提供しているからということがあります
当たり前のことですが自分が良いと思ってないものを
人にすすめることはできません
人にやれといっているのに自分がやっていないのはおかしいですよね
(もちろん患者さん全員に筋ﾄﾚしろとなんて言ってませんよ､当院は当たり前ですが整体の患者さんが一番多く､整体+ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの患者さんは時期にもよりますが割合的には3〜4割です､予約数の関係や受けたい時間がかぶると増やせないということもありますが)
こうしたら引き締まる
こうしたら痩せる
こうしたらﾊﾞﾗﾝｽ整う
こうしたら痛めにくくなる
･･･と言ってる当人が太って歪んでいたら説得力の欠片もない
だから続けています
ｽﾄｲｯｸだと言う方もいますが
そうではなく生活の一部になっているだけです
朝起きて顔洗って歯磨きして･･･って感覚の中に筋ﾄﾚが入っているだけです
新しい習慣はなれるまで時間がかかるかもしれませんが､慣れてしまえば洗顔や歯磨きと同じになります
痛みがやｺﾘがあるから
朝起きて顔洗って､歯磨きして､体操して､着替える
ってな感じです
痛みやｺﾘが落ち着いても予防になります
もちろんこれは体操や筋ﾄﾚだけでなく各症状･目的によってやることは変わります
体操
筋ﾄﾚ
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾖｶﾞ
ﾏﾗｿﾝ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ｻｰﾌｨﾝ
ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ
世の中色々ありますからね〜
私は筋ﾄﾚでしたが
まずは自分(の目的)にあったものを選ぶことですね
･･･選ぶにはまずやってみることですね(笑)