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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて
呼吸は大事
そんなことわかってますよね〜
極論､呼吸できなきゃ死んじゃいますしね
整体でも大切なんです
呼吸を使った調整法
や
呼吸を深くできるように肋骨や自律神経の調整もある
ゆっくり呼吸することはﾘﾗｯｸｽにもつながります
忙しいときこそ
<画像：深呼吸.jpg>
してみてはいかがですか?
画像は結構前に行ったｾﾌﾞ島
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