名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【ｷｬﾊﾟ】[身体について]
(2022-06-28 11:05:30) by ｶｲﾛ整体院あおし

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名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

週間天気予報から雨ﾏｰｸが一掃されていたのでまさかと思いましたが

梅雨明け･･･早くね?

まあ自転車通勤なんで降らない方がありがたいですが

6月だというのに気温高すぎるのと水不足が心配ですね

さて

これまでぎっくり腰や寝違いに関して色々書いてきましたね

もちろん腰や首だけではなくて痛みは出る

疲労がたまったり､一回の衝撃のｷｬﾊﾟが当人の許容量を超えると痛みになります

もちろん当たり前ですが許容量は人によって違います

生まれつきのものもありますが

体力

筋力

柔軟性(筋肉･関節)

睡眠･休息時間

食事･栄養

ｹｱ

などなどで変わります

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