整体 あおし 【ｶﾞﾙｼﾆｱ】[身体について]
(2022-06-25 11:05:28) by ｶｲﾛ整体院あおし
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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量後半に入りｶﾞﾙｼﾆｱを飲み始めました
去年減量中に初めて飲みましたが結構よかったので今年も飲んでみます
ちなみに
ｶﾞﾙｼﾆｱは､東南ｱｼﾞｱを中心に自生するｵﾄｷﾞｿｳ科の一種で､柑橘類に似た強い酸味が特徴的です(食ったことないけど(笑)
皮や実を乾燥させてｶﾚｰの酸味付けや魚の塩蔵保存､ｽﾊﾟｲｽとして使用されることもあるようです
ちなみに効果としては
･空腹感を抑える
ｶﾞﾙｼﾆｱ(HCA)は､肝臓でのｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ合成を促進する働きがあるため､摂取することで血糖値が一定に保たれ､空腹感を抑える効果が期待できます｡
私たちが食事をすると､ｴﾈﾙｷﾞｰ源となる糖質は主にｸﾞﾙｺｰｽ(ﾌﾞﾄﾞｳ糖)として吸収されます｡
そして､ｴﾈﾙｷﾞｰとして使用されなかった一部のｸﾞﾙｺｰｽは､ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝとして体内に蓄積されます｡
このｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝは空腹時に血糖値が下がると､ｸﾞﾙｺｰｽ(ﾌﾞﾄﾞｳ糖)を生成して血糖値を一定に保つ働きがあります｡ この働きにより､血糖値が一定に保たれて空腹感が抑制されます｡
･体脂肪の蓄積を抑える
通常､食事から摂ったｸﾞﾙｺｰｽ(ﾌﾞﾄﾞｳ糖)は､ｴﾈﾙｷﾞｰとして使用されます｡
ｴﾈﾙｷﾞｰとして使用されなかったものの一部はｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝに変えられますが､それ以外は脂肪として蓄積されます｡
ｶﾞﾙｼﾆｱ(HCA)を摂取すると､その脂肪が作られる際に必要な酵素の働きを阻害して､脂肪合成を抑制してくれます｡
さらに､ｶﾞﾙｼﾆｱ(HCA)は､体内に蓄積されている脂肪酸の燃焼も促進するともいわれています｡
さらにちなみにこのｶﾞﾙｼﾆｱ､あまり聞かないという方も多いのでは?
正直知りませんでしたが､DHCとかからも出ているらしいです
以前､
｢先生にもﾙｰﾃｨｰﾝがあるんですね〜｣
とある患者さんに言われましたが
｢･･･んっ???｣という感じでした
自分でも気付いてませんでしたが骨盤･腰椎･胸椎の矯正前に指を組んでﾊﾟｷﾊﾟｷっとやってました
ﾊﾟｷﾊﾟｷっと鳴らなくてもやってました
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