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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
そういえば、患者さんに
『先生インスタやってるんですね』
と言われました
そうなんですインスタ(aoshi_seitai)やってます(笑)
インスタの方は患者さんにやっているとあまり言ってませんでした
という事で新しいカードの裏にはQRコードのせましたので
ヒマ〜な時にでものぞいてください(笑)
いや〜ストレス(体も心も)からくる頭痛が変わり目から多いですね
『汝、右の頬を打たれたら左の頬を差し出しなさい』
な〜んて無理です
全員が全員ガンジーでも聖人君子でもドMでもないこんな世の中、どこかで割りきったり、自分なりのリラックス法、ストレス解消法を見つけないとです
以前読んだTestosteroneさんの本に
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筋トレする→テストステロン等のホルモンがでる→いざとなったら上司も取引先も葬り去れるという全能感→楽しくなれる
なんてのがありましたが、極端ですがこんな感じでも良いですよね
ストレスにさらされて自分を見失い壊れていくことになるよりは
イライラしたときは一呼吸・ため込まない
『汝、右の頬を打たれたら相手の左頬にシャイニングウィザード』
と心の中でつぶやきましょう・・・ホントにやっちゃだめですよ(笑)
ちなみに自分はウエイトトレーニングしてバチバチに追い込めばリセットできます
嫌なことがどうでもよくなります
(現実逃避しているわけではないですよ(笑))
さて、感覚って大事
関節の動き
筋肉のハリ
全体的な動き
局所的な動き