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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
どうも皆さんﾃﾞﾌﾞです(笑)
<画像：19702164_1171742266264155_5894789198661499825_n.jpg><画像：糖質制限ｽﾀｰﾄ画像.jpgのｻﾑﾈｰﾙ画像>
正直ﾎﾝﾄに恥ずかしい､見せたくない画像です
自分への戒めのために定期的に載せています
ちなみに人生最高に太っていた時は上の画像ではありません
20代前半の時ですがその時はﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸもしてませんでしたし
本格的に筋ﾄﾚを再開するとも思っていなかったので画像は残っていません
撮影しとけばな〜(笑)
ちなみに年始からの減量いまだに継続中です
いつもはGW明けから3か月以外は長期の減量はしないんですが今回は年始からしています
これが終了したら2〜3週の増量､6週の減量を繰り返そうかと考え中
まあ体の状態次第で変えていきます
減量もｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ(低糖質)とﾛｰﾌｧｯﾄ(低脂質)を状態によって使い分けていきます
もちろん増量はｸﾘｰﾝﾊﾞﾙｸ(添加物やｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞは限りなく少なく)です
