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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
夏の初めにジムに通い始め夏の終わりとともにジムから去る
という方が意外と多いですが、
夏の体は冬につくられます
体が変化していくには思ったより時間がかかります
それはやっている方が一番実感できるでしょうが
見た目が変わり他人にわかるくらいまでには持続して早くても3〜6カ月かかります
できれば一年以上、そしてキープするならそのまま持続
筋力UPも脂肪減少もです
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小難しいお話なのでざっくりというと筋肉のルーツは中胚葉だといわれ、?中胚葉にある細胞は、成長していくにつれて腕や足に移動し、そこで筋肉に変化すると考えられています?
細胞ひとつひとつに「腕の筋肉になれ」「足の筋肉になれ」という指令がいき、細胞はそれぞれ指令がくだった場所へ移動して筋細胞になっていきます
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MT4i 3.0.8