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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
何かを始めるときにはきっかけがあります
もちろん､会社の命令だったり
親や先輩から言われたり
なんてこともありますが
自分から始めることはたいていありますよね
ここ数年筋ﾄﾚ始めるきっかけはﾀﾞｲｴｯﾄの方が多いと思います
自分が筋ﾄﾚを始めたきっかけは高校時代野球をやっていましたが
この時の筋ﾄﾚでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(正確にはﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽﾏｼﾝでしたが)
100ｷﾛ上がらなかったから100ｷﾛ上げれるようになりたいとはじめました
たいていﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだと一つ目の目標として【自分の体重】
次に【100ｷﾛ】ではないでしょうか?
野球やっていたので自分の体重(当時72ｷﾛくらいだったかな)
上げれるようになるのはそんなに時間はかかりませんでしたが
100ｷﾛは引退するまで結局ﾋﾟｸﾘとも動きませんでしたね(笑)
結局100ｷﾛ上げれるようになるまで3年弱くらいかかりました
初めから専門の人の指導受けたりしていればもっと早く上げれたかもしれませんね
なので筋ﾄﾚやｽﾎﾟｰﾂははじめてやる人ほど変な癖がつく前に指導を受けることをおすすめします
もちろん体のゆがみの方はもう癖がついてしまっているのでこれから少しずつ改善させていくしかないんですけどね
とくに年齢が上がれば上がるほどゆがんでいる期間､負担のかかっている期間が長くなるので私も皆さんも大得意な(笑)ｺﾂｺﾂとやることが必要にあります