名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【イメージ】[身体について]
(2022-02-04 20:04:28) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さて本日は立春

冬と春の変わり目ですね

まだまだ寒いのは続きそうですが

他にも西の日らしいです

もちろんに(2)し(4)」の語呂合せ(笑)

この日に西の方へ向かうと、幸運に巡会えるとされているらしいです

 

さて想像力やイメージは大切です

ホームラン打つイメージ

三振とるイメージ

ゴールを決めるイメージ

早く走るイメージ

高く飛べるイメージ

などなどスポーツの時にもですが

ダイエットの時に

痩せた自分のイメージ

はきたいスカート・パンツ・靴・ヒールをはきこなしているイメージ

くびれができるイメージ

痛みでも

痛みが無くなって普通に生活できるイメージ

肩が普通に上げれるようになるイメージ

腰に痛みがなく座っていられるイメージ

膝に痛みが無く普通に歩けるイメージ

なんにでも良いイメージというのは大切です

漠然とやるより

目標達成のイメージをしてみて下さい

ちなみに施術の際もイメージできるように初めの説明や

体操指導の時も動きを説明しています

骨・関節・筋肉をイメージできるだけで体操・ストレッチ・トレーニングの質が変わりますからね〜

 

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