181 / 75.6 / 10
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
なんでも【コツ】ってあるものです
例えば薪割り
多くの方にとって日常的なものではないですよね(笑)
しかし私の実家では日常的なものなのです
鉈や斧を使って木を割るのですが、
パワーがあれば簡単にいけるかというとそうではありません
木目があるのでそれに逆らって割ろうとすると数倍のパワーが必要になります
下手すると途中で鉈が止まります
小学生のころ、力任せにいき指をざっくりいったのもいい思い出です(笑)
<画像:11402717_699518416819878_4475066969743334646_n.jpg>
餅つきもです
腕だけで杵を振っていると一臼もつけません
下半身や背中など全身を使わないといけません
<画像:10881613_617299391708448_1196425134657156053_n.jpg>
さて体はというともちろんコツがあります
でも、筋肉・関節が動きにくくなっていると
体の正しい使い方ができない
ボディメイクコースや下半身集中ケアのコースでも筋トレ前に体操に時間をかける方も多くいます
コツの前にまずは正しい動きを取り戻すところからですね