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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
こちら2009年?2010年?くらいの後ろ姿です
場所は･･･京都かな?
<画像：CIMG0606.JPG>
ちなみに､このころも筋ﾄﾚはしてました
とはいっても気が向いたときに胸と腕と腹筋だけね･･･よくあるﾊﾟﾀｰﾝ(?)ですね?
後ろ姿でもわかると思いますがﾒｯｼｭ!!
･･･ではなくﾑｯﾁﾘしてますし腹もﾀﾌﾟﾀﾌﾟでしたね(笑)
3食ﾊﾞｶみたな量を食い
間食も気の向くままして
ﾊﾞﾗﾝｽの悪いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして
気まぐれに走って
痩せねぇ!!･･･と思っていた時期ですね
この画像から数年後に
変わろうという思いと
正しい努力の大切さを思い知ることになります
痛みの改善も･痩せるのも･増量するのも知識と経験がないと痛い目にあう事があります
時には痛い目にあうことも必要かもしれませんが(笑)
せっかくはじめて続けるなら痛い目にありたくないですよね