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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
以前も書きましたがﾁｮｺﾚｰﾄ中毒というのもあります
ﾁｮｺﾚｰﾄや砂糖には中毒性があります･･･ﾄﾞﾗｯｸﾞ並みに
副腎を酷使したり､
疲労しやすくなったり､
糖尿､高脂血症になりやすくなったり､
弛緩性頭痛が悪化したり､
砂糖依存になりAGEsがたまり老化が進んだり､
ﾁｮｺに含まれるｶﾌｪｲﾝによりｶﾌｪｲﾝ中毒に､
と悪いことを書いていましたが､
もちろん良いこともあります
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙにより抗酸化効果､
ｶｶｵ･ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙによりｽﾄﾚｽの抵抗力が強まる､
心臓病のﾘｽｸ軽減､
などなど
ようは食べる量ってことなんですよね
(なんでもそうですが(笑))
ちなみに男性は甘いものを抑制するｱﾝﾄﾛｹﾞﾝというﾎﾙﾓﾝを持っているようですが､
女性はそのﾎﾙﾓﾝがないため食べだすと止まらないようです
ﾁｮｺﾚｰﾄだけでなく在宅になっている方や
7月の連休､8月の盆休み､そして今日からの3連休(中には9連休という方もいるようですが)
連休の暴飲暴食からはじまりそのまま体重増加がすすまないようにしたいものですね
ちなみに私は※ﾘｰﾝﾊﾞﾙｸ中です
(※体脂肪をできるだけ増やさずに筋肉をつけるﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟの方法)