名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【今月に入り】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2021-09-08 16:11:29) by ｶｲﾛ整体院あおし

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 >

181　 /　72　/　8

おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

そういえば今月に入りﾘｰﾝﾊﾞﾙｸを開始しましたが

1年ぶりに腕の日を作りました

先月までは

体を4分割して週5(水曜･日曜休み)でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

4分割は↓

･胸&上腕二頭筋

･下半身&腹筋

･肩&上腕三頭筋

･背中

でした

腕だけの日を作ったのは

もっと腕を太くしたいという理由

もちろん腕だけの日を作ったら太くなるかと言えば必ずｲｺｰﾙではないですが

試してみます

既存のｺｰｽ×ﾊﾘｺｽﾒ　ﾋﾄ臍帯血幹細胞培養液

整体×ｲﾝﾅｰﾓﾆﾀｰ募集中
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ×ｲﾝﾅｰﾓﾆﾀｰ募集中
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ×美脚･美尻最強ｹｱｲﾝﾅｰ募集中

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 >