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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
筋ﾄﾚをはじめたきっかけは?
と聞かれ
『野球ですね』
と答えると､それだけですか?と返され
中学の時にむかつくやつがいてそいつにﾈｯｸﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾂﾘｰをかけてやろうと思ったのがきっかけですね〜と冗談で言ったら
先生のは冗談に聞こえないですね〜と笑われたました
人は見た目で判断されますね(笑)
どうも一見ｶﾞﾗが悪く見えるかもしれないﾋｹﾞﾒｶﾞﾈ整体師､青島です(笑)
さて､頭が60度傾くと
肩と首に30ｷﾛ近い負荷がかかるといいます
さらに負荷がかかるだけでなく脳への血流量も2〜3割低下されるとか
つまり極論､姿勢を正すと､この負荷がかからなくなります
毎日のこの負荷がなくなるだけで肩首のｺﾘはだいぶ減るはずです
まあ･･･言うのは簡単なんですけどね
在宅になってさらに姿勢が悪くなって､通勤で動かず血流が悪くなり不調が増えてきていますしね
職場や家で悪い姿勢を注意してくれる人がいればいいんですけどね
禅寺みたいに後ろに警策(きょうさく：坐禅のとき､修行者の肩ないし背中を打つための棒)を持った坊さんに姿勢悪くなったらﾍﾟﾁﾍﾟﾁしてもらうしかないですかね(笑)
意識できるようになり､ﾍﾟﾁﾍﾟﾁされた効果でｺﾘがほぐれ､肩こり首こりが減り作業効率が上がるかもしれませんよ?(笑)
ちなみに私は高校生の頃､寺で座禅中この警策でたたかれたことがありますが
姿勢を正すには
ある程度の筋力と
体の使い方
ですね!