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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
GW明けからｹﾄ(ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ)をはじめて本日で14週間が経過しました
ちなみに増量からのﾌﾟﾁ減量をはじめたのは4/5でGWの暴飲暴食をはさんでの減量です
4/5 → 81ｷﾛ 13.5％
5/6 → 79.1ｷﾛ 12.4%
本日 → 71.3ｷﾛ 7.6％
ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸも残すところ本日含めて3日
寿司･お好み焼き･たこ焼き･ｶﾚｰ等々
日曜日なに食べようかな?
ちなみに8月末までやり方変えて減量は続けます