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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
日本で【肩こり】ってﾜｰﾄﾞを世に広めたのは
【坊っちゃん】などが有名な旧千円札の夏目漱石さんらしいですね
江戸時代から明治時代になり机･椅子などへの生活の変化に体が慣れず肩こりになった人々の共感を得て広まったとか
昨年からののｺﾛﾅでの在宅ﾜｰｸなど働き方､休日の過ごし方などの変化などもありましたが
いつの世も生活が変化すると体が良くも悪くも変化するものですね
机･椅子もそうですが､もちろん食生活などもです
ゆがむにはゆがむ原因が
痛めるには痛める原因が
太るには太る原因があります
悪い姿勢してませんか?
疲労ためてませんか?
痩せたいな〜と言いつつﾊﾟｸﾊﾟｸお菓子食べてませんか?(笑)
どれだけ運動していても
運動している時間より日常の姿勢の方が長い
そこで悪い姿勢をしていると
体を動かしていてもｽﾄﾚｯﾁしていても
健康器具を使っていても
効果は減ります
あと
よくﾀﾞｲｴｯﾄの時に食事は考えないといけないのかと聞かれますが
むしろ食事を考えないとです
単純に運動不足だけで太りません
ほとんどは
一部の栄養(糖質や脂質など)の過多
と