181 / 72.4 / 8.1
おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本当に習慣を変えれば体は変わるのか?
そんなことを時々聞かれます
お恥ずかしいですが､自分もこんな時がありました
<画像：19702164_1171742266264155_5894789198661499825_n.jpg><画像：糖質制限ｽﾀｰﾄ画像.jpgのｻﾑﾈｰﾙ画像>
正直ﾎﾝﾄに恥ずかしい､見せたくない画像です
このままいけば間違いなくおっさんﾒﾀﾎﾞ一直線
食事
運動
の継続の結果
<画像：218680508_4442854212405595_1653749724008053497_n.jpg>
現在はこんな感じ
減量中のため､まだまだしぼりますけどね
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は数あれど
必要なのは(正しい)継続のみです
ちなみに最初の画像
店にも出していますが
患者さんに
『これって似てる人探したんですよね?(笑)』
といわれたことがあります(笑)
