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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて健康法って色々ありますよね
ラジオ体操
筋トレ
マラソン
ヨガ
などなど
もちろん運動だけではなく
整体
マッサージ
食事
や
風邪の時に首にネギをまくなんてのもありますね
さらに世界にはさらに色々とあり
ロシアには、にんにくでネックレスを作って首にかける
メキシコではサボテンを使ったマッサージ
フィンランドではサウナを楽しんだ後に裸のまま雪の上を転がるスノーローリング
また、スノーローリング以外にも、凍った湖に穴を開けてその中を泳ぐアヴァント・ウインティ
ドイツでは、風邪をひくとビールを温めたホットビールを飲む
なんてのもあるようです
サボテンは鍼をイメージさせたり
フィンランドのあたためて冷やしてを繰り返すのは日本のサウナ&水風呂があるのでわかりますが、
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