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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
増量も5週目
8週する予定なのでちょうど折り返し
･･･思うように増量はしておりませんね
増量後半戦･･･ﾑﾘなく増量していきます
目標は5〜10％UP
ｽﾀｰﾄ76ｷﾛなので79.8〜83.6の間ですね
<画像：83619187_2407344606037242_355233635495837696_n.jpg>
今年はﾊﾞﾁﾊﾞﾁに絞りますよ〜
さて一般的にある程度､忍耐強いことは大切かもしれませんが､痛みに関していえばそれがｱﾀﾞになってしまうことがあります
当たり前ですが､痛みゆがみに関しては早め早めの対策が大切です
さて､腰が急に痛くなると
『これはぎっくり腰か!?』と思うことは多いですよね
肩も急に痛くなると
『これは四十肩(五十肩)か?』と思うことも多いですね
ぎっくり腰は軽度の方でという事はありますが
四十肩に関しては肩が少しでも痛くなると
『私､四十肩かも!?』
と考えてしまう方が多いです
ただ､似た症状があります
｢腕を上げられない｣
｢肩が痛む｣
といった理由だけでは､決して四十肩や五十肩とは決めつけられません
そもそも四十肩･五十肩は肩の関節が炎症することで起きます