整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

以前も書きましたがﾁｮｺﾚｰﾄ中毒というのもあります

ﾁｮｺﾚｰﾄや砂糖には中毒性があります･･･ﾄﾞﾗｯｸﾞ並みに

副腎を酷使したり､

疲労しやすくなったり､

糖尿､高脂血症になりやすくなったり､

弛緩性頭痛が悪化したり､

砂糖依存になりAGEs(終末糖化産物)がたまり老化が進んだり､

ﾁｮｺに含まれるｶﾌｪｲﾝによりｶﾌｪｲﾝ中毒に､

と悪いことを書いていましたが､

もちろん良いこともあります

ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙにより抗酸化効果､

ｶｶｵ･ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙによりｽﾄﾚｽの抵抗力が強まる､

心臓病のﾘｽｸ軽減､

などなど

ようは食べる量ってことなんですよね

もちろんﾁｮｺに限らず､なんでも食べすぎたらｲｶﾝですが(笑)

ちなみに男性は甘いものを抑制するｱﾝﾄﾛｹﾞﾝというﾎﾙﾓﾝを持っているようですが､

女性はそのﾎﾙﾓﾝがないため食べだすと止まらないようです

自粛での暴飲暴食からはじまりそのまま体重増加がすすまないようにﾁｮｺ(だけではないですが)の食べ過ぎには気をつけたいものですね

3か月で6ｷﾛ増･･･という方もいましたしね

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